この記事の内容
ちょっと静かにしていてほしい時や、どうしても手が離せなくて相手をしてあげられない時など、子どもにスマホやタブレットを見せておく。そんな経験をしたり、光景を見たりしたことはありませんか？
今はベビーカーに乗った幼児でも慣れた手つきで画面をスクロールしながら見ている、という話も聞くほど、子ども、特に幼児のスマートフォンやタブレット画面の見過ぎ、いわゆる「スクリーンタイム問題」が世界的な課題になっています。
WHO（世界保健機関）や日本、アメリカ、インドなどで奨励している幼児期のスクリーンタイムは1日1時間。
ちなみに、大阪大学などの研究では、日本の幼児の平均スクリーンタイムは1日約2.6時間という報告もありますので、日本も思った以上に深刻な現状なのかもしれません。
これは単にルールの問題ではありません。幼児期の過度なスクリーンタイムは、外で遊ぶ時間が減ることによる運動能力の発達の遅れや睡眠の質の低下や、心のバランスを崩しやすくなったり、認知や言語発達の阻害など、広い範囲にわたる影響があると科学的に言われているんですね。
そしてもう一つ大事なのが、幼児だけの問題ではないという点だと思います。
今、さまざまな国や地域で、この幼児のスクリーンタイム問題を解決するプログラムが試されているようですが、今回はその中の一つ、インドで実施された、２歳から５歳の子どもを対象とするスクリーンタイム削減プログラム（PLUMS）の効果を検証した研究報告をご紹介します。
論文タイトルは「Effectiveness of a program to lower unwanted media screens among 2–5-year-old children: a randomized controlled trial」（2〜5歳児における不要なメディア画面時間を減らすプログラムの効果：ランダム化比較試験）です。
PLUMS（Program to Lower Unwanted Media Screens）プログラムは２歳〜５歳の子どもを持つインドの340世帯に対し、プログラムを実施する介入群170世帯と実施なしの対照群170世帯をランダムに割り当てて８週間行われました。
PLUMS介入プログラムの詳細は以下のように書いてあります
1.週ごとの学習テーマ
プログラムは以下の8つのテーマに沿って進行する。
2. 具体的な介入手法
各家庭では、以下の活動が並行して行われる。
このプログラムは、単にスクリーンを遠ざけるだけでなく、親子で一緒に活動する時間を増やすことで、持続的な行動変容を目指す仕組みになっている。
少し補足説明すると、 このPLUMSは以下の理論を組み合わせています。
・社会的認知理論：子どもは「大人の行動を見て学ぶ」
・自己決定理論：親が「やらされ感」ではなく、自発的に行動を変える
・社会生態学モデル：行動は個人だけでなく「環境」によって決まる
例えば、認知発達が途上にある幼児は「観察学習」が重要ですので、親自身がスマートフォンを控える姿がお手本になります（社会的認知理論）。また、画面視聴に代わる活動を提案することで、子どもが自然に学べるようなアプローチや、家庭環境を改善し続けられるよう、カウンセリングを通じて親自身の「やりたい」「できそう」という自律的な意思を支えるアプローチ（自己決定理論）が組み込まれているということです。
このプログラムの評価は、プログラム開始時、２カ月間（2020年10月29日から2021年1月3日まで）の介入直後、および６カ月後の追跡調査の計３回、対面インタビューや質問票を用いて調査が行われました。
その結果は以下の通りです。
介入の結果、複数の項目において統計的に有意な改善が認められた。
かなり大きな変化ですね。しかもこの効果は一時期ではなく、半年経ってさらにその差がさらにスクリーンタイムが減少したということですね。加えて体を動かす時間も平均で73分以上増え、いい連鎖が生まれていたということですね。
以上が論文の内容です。
PLUMSは、単なる「スクリーン時間を減らしましょう」という啓発ではなく、子どもと親と家庭のメディア環境を同時に変えることを狙い、それが成功したということですね。
このプログラムの検証から示唆することは、幼児期は、親の関わり方や家庭環境が決定的になるということかもしれません。
そして、スクリーンタイムを減らすだけでなく、「何に置き換えるか」がポイントだということだと思います。ただ、禁止するのではなく「設計」と「習慣化」が大切なのでしょう。
このことは、幼児期を過ぎても、スクリーンタイム問題以外にも、企業の教育までもつながりそうですね。
◾️論文タイトル：Effectiveness of a program to lower unwanted media screens among 2–5-year-old children: a randomized controlled trial ◾️著者：Nimran Kaurほか◾️発行日：2024年6月18日 ◾️掲載：Frontiers in Public Health, 12, 1304861.◾️DOI：10.3389/fpubh.2024.1304861
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文：鈴木素子
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